禁煙貯金
タバコで浮くお金＝１箱のタバコ代×１日に吸う箱数
禁煙すると起こる嬉しい効果の1つに「お金が貯まる」ということがあります。2008年末現在、タバコ１箱の販売価格はおよそ300～330円ほど。2000年以降、２度の値上げでだいぶ高くなりました。
管理人は最近、マイルドセブン・ワン（ソフト）を吸ってます。１箱300円です。ですから管理人のように、１日１箱吸っている人なら１ヶ月でおよそ9,000円分お金が浮く計算になります。
１日１箱以上吸えば十分ヘビースモーカーだと言えます（それ以上はチェーンスモーカーと言うべきでしょう）。つまり、
ヘビースモーカーがタバコを止めれば、１ヶ月に１万円はお小遣いが増えます。
管理人も仕事が立て込んできたときは１日２箱近く吸いますから、１年でおよそ12万円。
もちろんチェーンスモーカーならば、その数倍の数十万円がまるまる懐に入る計算になります。これならお昼代をけちる必要もありません。友だちとも気持ちよく飲みに行けます。
禁煙貯金を計算してみよう！
皆さんも「禁煙計算機」でこれまでにかかったタバコ代や１年間で浮く金額を計算してみて下さい。これは管理人が自作したプログラムですが、各種計算サイトなどで計算してみても面白いですよ。ちなみに管理人は最初、「禁煙貯金」のサイトで計算しました。
塵も積もれば山となる…タバコ代の恐ろしさ！
しかしこうしてあらためて計算してみると日々のタバコ代は、そうとう財布に負担をかけているんですね。管理人なんか10年近く吸ってますから、トータルで100万円は優に超えているかも知れません。まさに塵も積もれば山となる。驚きです。しかしここで1つ注意があります。
ストレス解消でタバコを吸っている人は無理して禁煙貯金をしてはいけません！
節約のための禁煙は失敗する！
むしろできるだけ気持ちに余裕をもって禁煙に励めるようにするために、「禁煙を始めた当初はむしろ余分な出費が増えるかもしれない」と考えておいてください。実際、禁煙し始めは、ガムを買ったり、コーヒーを買ったりと無駄な？出費が増えてしまいがちなのです。
これは口寂しいのと、タバコに対する欲求が食に対する欲求に似ているために起こる現象です。禁煙が順調に続けば代用品のための出費も減ります。一時的なものに過ぎません。気にしすぎは禁物です。
逆に節約の意識が強すぎると、タバコ以外のものを買うのにも抵抗を感じ、ただでさえキツイ禁煙初期に余計なストレスまで溜めこんでしまうのです。
無理な禁煙は禁煙うつを引きおこす危険性があります！
禁煙当初は積極的にお金を使おう！
「せっかくタバコ代を節約したのに、余計なものを買っては意味無い…」こういう考え方はつまらないと思います。どうせならもっと楽しく、明るく禁煙した方が良いに決まってます。管理人が薦めたいのは、タバコを買った気になって、ガムやコーヒーなどその他の嗜好品を買って口にする代替行動療法です。
代用品を口にすることで、気が紛らわせられますし、タバコとの差額の分だけお金も貯まります。
浮いたお金を貯金に回せば十分な額になります。ヘビースモーカーの人だと月に5,000円は堅いでしょう。節約された分のお金は、禁煙によるご褒美だと思ってください。とにかく浮いたタバコ代に期待しすぎは禁物です。
飲みに行くのもいいですし、おいしいものを食べてもいいかもしれません。いきなり禁煙貯金しようと息巻いても、大のお金好きでもない限りそれだけで禁煙できるものではありません。
目先の300円より楽な禁煙！ ストレス解消が大事です！
もちろん「やめなきゃいけない」というだけのネガティブな理由付けより、「お金を貯めてやろう」といったポジティブな理由付けの方が、つらい禁煙初期を乗り切るのには有効です。しかし個人的な意見ですが、管理人などは「たった300円を我慢するより、それでストレス解消した方が良い」「その分よけいに稼いだ方が良い！」と考えてしまいます。管理人が散在家だからですが、
多少散在しても禁煙成功で十分元は取れます。
ストレスを溜め込んで禁煙うつになるよりは、よっぽど良いと思います。最初は「タバコ代を贅沢に使おう！」「その分、遊んでやろう！」ぐらいの気持ちで初めてみてはいかがでしょうか？
禁煙に成功すれば嫌でもお金は貯まる。
もちろん禁煙に対するモチベーションの持ち方は人それぞれです。実際、友人で「ケチケチ人間だったからタバコがやめられた！」という人もいます。その人は禁煙成功後、「なんでこんなものを吸っていたんだろう？ 恐ろしいほどの時間とお金を無駄にした！」って叫んでいました。
たかが300円とバカにできません。実際、管理人のタバコ代も既に100万ぐらい積もっています。ですがいままでさんざか浪費してきたのです。いまさらけちけちしても仕方ありません。たった数ヶ月、ちょっと多めに浪費するのがなんだと言うのでしょうか？
多少浪費したとしても、禁煙に成功すればお金は自然と貯まります。
ただでさえキツイ禁煙初期に無理して貯金する必要はありません。
禁煙に必要な期間はたった３ヶ月間です。過剰な出費も期間限定です。たかが300円です。
管理人はその300円でキツイ禁煙生活を潤わせる方が、よっぽどポジティブだと思います。全部まるまるの禁煙貯金は、３か月ほど経って禁煙生活が落ち着いてからで構いません。
もう吸わなくても大丈夫だと思ってから始めるのでも「禁煙貯金」は十分貯まるのです。
